今日の大敗を、怒るには能わない。なぜなら新井はハジメの指示に忠実に従った野球をしただけだから。そもそも昨日の勝ちを本当に踏み台にしたいんだったら、ドミンゲスなんか先発に立てるわけがない。こんなの体のいい敗退行為だ。これで一生懸命やりました?...
もう、今日のような試合で木戸銭取ること自体犯罪的だ。今日のテレビ実況をした莫迦アナウンサーは「引き締まった好ゲーム」などとほざいていたが、アホかと言わざるを得ない。プロの名を外した方が良い大凡戦だった。そう見えたとしたら、今のホークスだって...
真央叩きの黒幕への疑惑が深まる!なぜ共演スケーター降板を蒸し返すのか?
文春(文藝春秋)の浅田真央が村上佳菜子を自身のアイスショーから降板させたとの報道をきっかけに、 NEWSポストセブンやSmartFLASHなど、いつも特定のスケーターを徹底的に「下げ」叩いてきた悪名高い週刊誌も便乗。あえて今彼女を叩く流れを作る指示を出した、本当の黒幕は一体誰なんでしょうね~!?
よほど疲れていたのか、それともエアコンを入れたのがよくなかったのか、気がついたら朝の4時だった。なので朝の更新となったのだが、いい意味でライヴ感覚が抜けて客観視できるかもしれない。まあ、私は大瀬良が前田純にタイムリーを打たれるという失態を犯...
家帰ったら金魚死んでた…。いや暑かったけどさ、毎日水替えてたし。確かにここ2〜3日餌食わねえなって思ったけど、空気足りないならもっと水面で口パクパクするとか…
氷艶2025~鏡紋の夜叉初日まで2週間ちょっとになりました。今回アイスショーを初めてご覧になる方に向けて、現地で役立ちそうな情報を上げたいと思います。 全て私…
宇野昌磨×Number「Ice Brave」秘話動画レビュー/どんな人におすすめ?課金の価値はある?
「Ice Brave」愛知公演初日終了後の宇野昌磨さん独占インタビュー動画は、35分間に渡り「アイスブレイブ」舞台裏が熱く語られています。課金視聴をお勧めしたいのはどんな人か等、動画の魅力ポイントを紹介します
今月で有休が0.5日消えてしまうので、使わなきゃーと思って、今週金曜に取ることにしたー。理由は先週のスイカロードレースでGETしたスイカを届けに実家に帰りた…
昨夜はメトロノームを185にセットしてのフツージョグ。体が重いなーと感じたものの、旧中川に着いてEペースに移行したらそこそこ走れて、10.5kmをレンジ速めの4’17となった。その時の体調で4'40でも4'15でもいいというのが万能で好都合。計17.7km。気持ちの良い汗を流せた。リフレッシュした後は寝る前の読書。毎日読まないと記憶が薄れるので少しでもいいから読みたいと思う一方で、そういう継ぎはぎだとなかなか入り込めないとい...
盟友が沖縄へ移住&暑熱順化できたみたい&フラれまくったランチ&沖縄は避暑地?
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
6月は年金スライドの月だが、税金関連では住民税(市民税)の月である。 4月は固定資産税、5月は軽自動車税、6月は市民税、7月は国保保険料と毎月税金・保険料の請求が続く。3月からわずかの間は楽だった資金繰りが、急速に悪化する時期である。 サラリーマンの時はあまり気にしなかったが、年金生活者になると厳しさが身にしみる。節約すれば食べられる程度は収入があり、週に何度か安い酒が飲めれば贅沢を言うべきではないけれど、年々財政状況が厳しくなるのはストレスである。まあ、そのうちにお迎えがやってくるが。 さて、今年の住民税。昨年度は定額減税があったため、今年はその分負担が増えることは予想していた。だが、通知書…
昨夜は超スロージョグ13.6km、100分、7’18/km。20時過ぎだというのに気温29度もあり、なかなかしんどい。やたらと喉が渇き、疲労抜きが目的なのに疲労がたまるような感じ(笑)。平日夜のマイコースは旧中川の遊歩道。そこに行くまで2.5km。まず家からすぐの所で水戸街道を渡る。信号につかまるとここでストレッチ。すると黒いウェアでリュックを背負ったランナーが背中越しに走り過ぎていった。あれ、見覚えのある後ろ姿。Sotaさん...
今週は真夏並みに暑いためか今朝走ったらやたらとジョギングしている人とすれ違いました私が早めの時間に走り始めたのは今週月曜日からなので実際のところは分かりませんけど月曜日はそんなにすれ違わなかったし遠くにも見かけることは少なかった日曜日に走ったら月曜日休みのランナーも多い?←毎日走る人は別として今日も上尾丸山公園に行こうかと思ったんですが長い信号待ちやリード無し犬にまた会うのもな←同じ時間だと会うかも...
ミラクルなんて信じない!羽生結弦出演ショーの超難関抽選は突破できた?
羽生結弦出演こけら落としアイスショー「The First Skate」に申込された皆様、当選結果発表はいかがでしたか!?アイスショー史上最高の当選倍率と言っても過言ではない超難関を突破できたのか? 当ブログでは一般抽選の投票アンケートを開始しました。ぜひコメント欄でも思いをお聞かせください。
こんにちは、えむです(*^^*)昨日は仕事で借りている畑作業の日みんなバタバタしていて作業へ行けるのは私だけ畑までは片道3k弱ゆるい上り坂だけどジョグでgoこの日は猛暑日予想暑熱順化できてるつもりが猛暑には全然馴れていなくて到着する頃にはバテバテでしばらく日陰の待機小屋で休憩目の前が暗くなる感じがあって甘くみたらヤバいね熱中症一歩手前やわ(^^;;何とか作業を終える頃に真昼間に出かける私を心配して同僚が車で迎え...
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e6%9c%9d%e7%b7%b4%e3%81%a
WK 24-2025 Workout Journal
WK 23-2025 Workout Journal
2025年第24週目 筋トレメモ
筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます!
WordPressよりベンチプレス? 50代女子ブロガーの2か月間
WK 22-2025 Workout Journal
やりたい事・ダイエット編
2025年第22週目 筋トレメモ
筋肉をつけるならスクイーズプレス!効果的なやり方と収縮のコツ
WK 21-2025 Workout Journal
2025年第21週目 筋トレメモ
WK 15-2025 Workout Journal
WK 16-2025 Workout Journal
WK 17-2025 Workout Journal
Wk 18-2025 Workout Journal
カロスにランニングレベルというのがあって、自分のレース予測タイムが5km17分30秒、フルマラソン2時間46分という、ありえない数字になってるので、今朝、ラン…
バラモンキング1回大会から2019年まで参加し、6年ぶり初めてBタイプに参加しました。毎年お世話になっていた居心地の良いホテルも経営者が変わり、バイク輸送の事…
バラモンキング2025【スタート前編】&トレーニングより畑作業
No.3854楽しんでトレーニングしてますか? 久しぶりの日常はやはり疲れると感じたさくしおです。もう、電車通勤から疲れてしまうレースの疲れは心地よいのにね……
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%a
ジョグ用シューズを購入しました。EVOSLです。先の駒沢公園練習会でBoston13を履いて感じは良かったのですが、サイズが微妙にフィットしなかったので断念。EVOSLは若干大きめ。自分は26.5cmサイズを履いていますが、こちらは26.0cmにしました。これでぴったり!スピードトレ用にjapan9を履いていますが構造上はほぼ同じ(だと思う)ぷにぷにとしたソール。とっても軽くて弾む感じで走りやすいです。これならだらだらジョグにはならないだろうな。少しスピードも乗りそうなのでペース走やロングインターバルもいいかも。現在ジョグ用にしているシューズはソールが削れてきているので(走行距離800km超)ぼちぼち入れ替え予定です。いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村次のジョグ用シューズはadidasEVOSL
富士山が好きな上州の竜です!どうも!今週は富士山が見えました。2週連続の試走です。出ないのにwまた読んでくれる方はクリックお願いします!にほんブログ村
このところ、美術館鑑賞を趣味にしている。特に抽象画なんかは創造性を膨らませるような気がして、スッキリした気持ちになる。という訳で、ハンブルク中央駅近くのハンブルク美術館へ所蔵の展示もものすごい点数なんだけどちょうど近代画の特別展示もやっていてドイツ人に混じって 楽しんでまいりましたあまりに多くて足早に回ったんだけど、じっくり見たら1日がかりだねそれくらい素晴らしかったです...
今回 故障したのが明確になった時に「あー、またあの過程をふんでいくのだな」というラン復帰までの上がったり下がったりする自分の姿が目に浮かんだ。 6年前「右足首靱帯断裂」をした時の経験から ちゃんと走れるようになるまでの道のりの長さを知っているから、それ相応の覚悟はすんなりできたんだけど(;´∀`) で、 一昨日、もうチコが疲労骨折してから3週間経過したし、ちょっと歩こうかなと。 そしたら、全く関係ない左外側腿の付け根が痛くなっちゃって(^_^;) 恥骨と内転筋はくっついているから、MRIで診察時、内転筋部分が恥骨同様炎症で白くなってて。私もこれは無理しちゃいけないと思っていた。 で、 その内転…
「Ice Brave」の余韻と「Switch2」の波状攻撃/宇野昌磨さんが行き来する二つの世界
「Ice Brave」愛知公演の余韻の中、宇野昌磨さんSwitch2抽選の話題が追加されカオス状態。更にはeスポーツ大会へのゲスト出演発表まで!リンク&バトル、二つの世界を行き来する人を追いかけるのは大変ですw
行ってきました!めっちゃ良かった!!宇野昌磨 初プロデュース「Ice Brave」愛知でスタート! WFS-Web ワールド・フィギュアスケートWeb宇野…
こんにちは、えむです(*^^*)この前の日曜日momoさんが帰省されて会いませんかと声をかけて下さったその日は整体で10時から昼前までほぐしてもらう予定で午前は難しい(終わったのは11時半過ぎだった)夜はご家族で夕飯の予定との事でジョグパートはじぇーてぃーさんにお願いして私はランチだけ参加私が参加しやすいようにと大阪の北の端っこで開催してもらった走らなくても昼ビールはウマウマありがとうございました* * * * *...
news.yahoo.co.jp 久々にくわばたりえを見たと思ったらこんな事を言っていたのか。 酒飲みの発想ってのはそんなもんなのかなぁ。 下戸の我々としては高い酒代を割り勘させるのやめろよ、ということなんですが。 henkendameningen.hatenablog.com 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
おはようございます!ひでちです。17日の休みは、朝6時過ぎに海老川へ!久々なので、市街地ランで距離を稼ごうと思いストレッチしながら、ルートを考えてました。朝6時だというのに汗が出るほど、蒸し暑い。これは危険!と思い、海老川ぐるぐるに変更。いつもの常連さんと、挨拶しながら暑いね~がセット。10Kmは走りたかったけど、汗の吹き出し方が半端なく途中で辞めて帰宅しました。夕方は、ごみ捨て前に2部練をするため海老川...
No.3855楽しんでトレーニングしてますか? 水やりが大変な日々を過ごすさくしおです。一気に暑くなってブルーベリーや畑の水やりが大変💦畑は帰宅後のトレーニン…
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧ゴール後のこと。。
昨日の朝、 1時間ペース走(5.15/km)を含めて19.4km走った。 夜は息子のECCの送迎間に娘と狭山池を3.5km散歩。 体で身体がガチガチになっていたけどほぐれた。 そして今朝、 7.22km 50.21 (6.59/km) 今月は飛騨高山があったので今日で196km。 今月は284kmが目標だ。 そこまで走れれば4~6月の3ヶ月で800kmになる。 サブ3.5奪還のための自分の中にある目標の一つ。 走る練習をするための土台作り。 4~6月で800kmというのを目標にしている。 故障しないようにやらないと。 明日は7kmか10kmのゆるジョグ予定。 2025飛騨高山ウルトラマラソン1…
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。とても暑かったです。終わって帰宅して昼ご飯を食べました。今日は食事制限なしで普段通り食べました。昨日は歯医者に行って来ましたが虫歯もないと言われて歯のお掃除もしてくれました。そしたら歯がとても白くなったのですごく嬉
ついに本日当選発表!羽生結弦出演ショーは宝くじ級の倍率にファン絶叫
本日6/19(木)15時、ついに「The First Skate」の一般抽選当選発表が来るわよ!こけら落としショーの公式サイトを見ると、チケット当選された方で万がご一都合がつかなくなった場合は電子チケットで購入された方のみがリセール対象なので気をつけて頂戴ね。 千葉百音選手が勝負の五輪シーズン、フリーに選んだ楽曲は?
年に1度の大人の運動会から日常へ、社会復帰しております。行きも帰りも予定の便が欠航💦 便を変更するのに選手は右往左往でしたが、私や周りのお仲間は無事レースは完…
Two Hot ではなくてToo Hot。 コーヒー熱いの2つ!ではなくて暑すぎです。 朝11時時点で気温は32℃。多分うそ。もっとある。 🎵だのになぜ 歯をくいしばり君は行くのか そんなにしてまでー ダイエットDeat ...
奥武蔵ロングトレイルレース 応援!!!の後編 ~超人の挑戦~
すうとんさん、よくもまあ、山の中を30時間以上、競技して・・・。 お見それしました。 「なんで、伯爵いるんですか?!」 それは、ヒマだからです(笑い)。 お…
身の危険を感じる暑さだ(写真だけ見てりゃ五月晴れか?と思うが、1時間陽に当たってれば◯ねる気温)先ずは身を守ろう今朝のメニューは低強度(L3)+ 5分間のポイ…
梅雨明けしていないのに暑い関西平日は週に1開始クーラーの効いているジムでトレミ4~9キロ走るトレミ使用は、30分か60分なんです帰宅してから走りに行くのはハードルが高すぎるw帰ったらすぐに冷蔵庫へビールが飲みたいんですよ。。。効率的に帰宅ランだわね~19時ぐらいは暑さもマシで、今日走った途中スーパーで麦茶買ってゴクゴク暑さに慣れてないからね無理せず給水走る習慣を取り戻せねば*****明日は20時から奈良マラソ...
#アウトドアな過ごし方
女性限定トレイルランニング大会!阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100
多摩川スピードウェイ
二子玉川(笑)
登山と飲料水の関係は個人差が非常に大きい
【実例110】30分で左ひざ痛が改善🎉50代女性ランナーの正座ができない+しゃがめない痛みのコンディショニング
ボランティアの歩荷57歳、68kgの荷物(@_@)
高尾山の難所
【芸能】半べそで走り切った井上咲楽、ほんとに尊敬!
#私のおすすめする一冊
筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について
道迷いからの復帰について
体力モンスター(笑):マラソン、登山、筋トレの到着点
綺麗になったランニングシューズ
ランナーの思考回路(笑):駅まで3.6km、徒歩46分と表示された時
2025年版|働く人のための「いい会社」完全攻略ガイド
暑い日を快適に過ごす究極の方法10選──もう夏バテしない!
LE SSERAFIM(ルセラフィム)東京ドーム公演決定!過去の功績と公演のまとめ
サウナ&水風呂ブームの理由と、その魅力を徹底解説!
TOEIC500点台から800点超えへ!私のTOEIC生活
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