暑くって昼間動けない。 仕方ないから夜はしる。 やっぱり暑い。 7km毎に1ジュース。 ペットボトル症候群なんて知らねーよ。 帰って寝る前に今日歯医者の予約があったことを思い出す。 10時の予約。定期検診。 いつとったっ ...
宮古島のスーパーで見かけたこれ。 実は、買ってきてました。 ラベルについていたQRコードを読み取って、動画で無書き方を確認します。 https://drive.google.com/file/d/1OQ-SpiT1SNp ...
犬山城から見た岐阜の山々これは前回の犬山旅で犬山城から撮影した写真 今回の旅ではこんな景色を拝むことは皆無だったけどね 犬山旅で岐阜の美しい山並みを遠くから眺め 次のひとり旅は岐阜にしようと決めました 旅から戻ると即、予約を入れたのよ その時は岐阜が日本でも有数の暑い地域だとは失念していました(笑) 富山駅から岐阜駅までは約3時間半の電車旅 「北陸新幹線」で敦賀まで行き そこから「北陸本線 特急しらさぎ」で米原まで さらに「東海道本線 特急ひだ」で岐阜に到着 すべて指定席にしました そんな必要ないほど空いていて余裕で座れたのですが 旅のトラブル回避と体力温存のため行きだけは仕方ない 梅雨入りと…
夏至。 一年で一番日が長い日。 今年は6月21日(土)だそうです。 もういくつ寝ると…暑くて寝られません。 暇つぶしにプリン作って冷やします。 材料。 卵 1個 豆乳 200g ラカント(お佐藤)15g 佐藤、ギリギリで ...
【ラスベガス、パッキャオ世界戦前座で世界1位と対決する日本人ボクサーは?】
情報量の多さに理解が付いていかない。 今年2月敵地メキシコでルイス・ネリと対戦。 敗れはしたが、試合前の行動含め彼の流儀で爪痕を残した亀田京之介 (TMK…
そぎ切りにした鶏胸肉に片栗粉をまぶして茹でて、醤油ラーメンにのせていただきました。 鶏胸肉を使った茹で鶏は保温調理が優秀ですが、今回は中華料理の「水晶鶏」に近い調理法になります。...
Garminの診断によると無酸素運動が足りていないから、Garmin先生から出される指示もスプリントだったりインターバル走だったりする。スピード醸成するには確かにこうしたトレーニングも必要になるけど、たまにはちょっと長めの距離を走ることにした。ただ、予想以上の蒸
14日米国ニューヨーク州興行で行われた IBF世界ライト級挑戦者決定戦 アンディ・クルス(キューバ)VS三代大訓(横浜光) 1R、フレームは三代が一回り大き…
土日であった今回のキャンプ。参加者は児童21人。スタッフを全員合わせても36人。ごじんまりと言うか、隅々まで目の届くキャンプでした。そして日曜日のマネージメン…
昨夜、23度の予報だったから どこかのきっかけでエアコンを切るつもりでいたけれど 湿度が凄くて、結局除湿にして朝までつけっぱ そのおかげで朝まで熟睡できたの…
土日はキャンプに行ってきたクマ。土曜日のバイトは雨で首になったからね😭でもクマは日曜日の食材の買い物なんかがある為、土曜日の夜に遅れて参加ですが元々バイト後に…
近くのスパーで運よく二袋買うことができた。ミスターマックスが売り出すことがHPで出ていたので、開店1時間半前に行ってみると、隣のスーパーヤオコーで人が並んでいたので行くと、備蓄米を販売するという。事前通知されてなかったようだ。こちらの方が30分早く開店するのでここで並ぶことにした。それでも30番目の整理券をもらい、余裕で買えた。30分後に開店する隣のミスターマックスでも60番目の整理券で余裕で購入で...
横浜マラソン2025まで、あと135日となりました。今日は、最高気温が25度を超える夏日でしたが、曇り空のせいか、比較的過ごしやすい一日でした。帰宅後、自宅近隣公園の周回コース5kmを5分04秒/kmのペースでスピード練習しました。...
暑さをしのいで朝ウォーキングおはようございます。火曜日の朝、すでに空気に夏の熱気を感じます。今日は**猛暑日**になりそうとの予報。無理はせず、**熱中症対策…
7kmレース スイカも食べたので7分半くらいかと思いましたがネットタイムで49分くらいでした。 気が緩みすぎてて時計を忘れてしまい目の前にいた殿方につい…
AM サクッと野暮用を済ませてrun成長したらネジネジになるの?5kmの予定だったけれどなぜだか走り出してすぐに降ってきたミストrunなら行こうと思ったけ…
【これぞ世界戦。ブライアン・ノーマンJr VS 佐々木尽(試合予想)】
19日に迫った WBO世界ウェルター級タイトルマッチ 【ブライアン・ノーマンJr(米国)VS佐々木尽(八王子中屋)】 これぞ世界戦。 ここ10年間で最も…
同じメーカーで機種変したんですけど、まさか基本的な操作が変更されてるとは思いませんで、結局ググって戻り方分かったんですけど、機種を6年くらい変えてないと浦島太郎状態になるんだなって・・。アプリの終了の仕方も変わってたし。昔の3ボタンに意地でも変更しないで
雨が上がったので公園に走りに出かけたが、路面には水が浮き、水たまりが点在していた。水はけの良い場所と悪い場所が混在しているため、ジョギングコースは水たまりを避けながら走ることになった。水たまりといえば、淀川河川敷で雨上がりに開催された大会を思い出す。
どうしても右足小指が痛くなるので、ネットで選んで、いくつか購入 (丸投げで)小指問題さえなければ、もっともっと楽に歩けるのになぁ。靴問題?靴下問題?元の原因は、歩き方とか骨格とかになるのでしょうが。3時間くらいのウォーキングをしても何ともないからなぁ。5時間以上は装着して歩いてみないと効果のほどは分からず。ちなみに、何時間走っても小指は痛くならず、長時間歩いた時のみ痛くなる。(萩往還33kmウォークでも...
鶏胸肉、ピーマン、ニンジンを細切りにして、オイスターソースと醤油にちょっとの豆板醤で味付けした炒めものです。 材料 鶏胸肉1/2枚(160g)ピーマン2個ニンジン1/2本★オイス...
パン好き、休日の朝ごはん
パンづくし!パンとパン柄とパンの本
名古屋で人気、KISOさんへ
函館蔦屋書店で開催中の「パンとお菓子の物語」
抜群オシャレパン❗なのにリーズナブル❓❓ステラプレイスのパン屋✨
明日やろうはバカやろう♪なんだそうです
2025.4.13 ヤマザキ春のパン祭り…な件。
異動後初めての連休の過ごし方
さてさて何を買い込んできたのでしょう?
遅ればせながら初めて足を踏み入れてみた♪
トリミングついでに新しいお店も開拓♪そして楽天で買う方がお得だと再発見♪
今食べたいものを食べる、休日の食事
思いっきり甘やかしてみました♪
トースターが快適♪ついでに新しいパン屋さんも開拓♪
【2025年】パンのフェスin横浜赤レンガ!毎年行く人が注意点や混雑状況を解説
絶食の今朝することが無いので病院に行く前にポテトサラダの下準備あら、中まで紫なのね恐ろしい色合いのポテトサラダになりそう…検査&診察後は予告通りスタバへgoレ…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 二子玉川ライズで開催されたアロハ フェスティバル2025(→☆…
ひたちなか市の馬渡はにわ公園では、花しょうぶが咲き始めました。色とりどりの花しょうぶが咲き、とてもきれいです。奥の方へ進んで行くと花しょうぶは、つぼみが多く、これからの開花が楽しみです。はにわ公園の花しょうぶ園は、市民の寄贈から始まったそうです。現在は、市に移管され、4,000株20,000本に増えました。花しょうぶ園を北側まで進み、遊歩道から、林に入り歩いて行くと埴輪の製作遺跡があります。歴史を感じながら、遺跡を巡りました。ミズバショウの脇の遊歩道を下って、花しょうぶ園に戻りました。ご訪問ありがとうございます。馬渡はにわ公園へ
【月間走行距離130km超】5月のランニング記録まとめ|練習の振り返りと成長の実感
2025年5月の月間走行距離は130km!風邪明けの調整から後半の復調、高強度のテンポ走まで。初心者ランナーによるリアルなトレーニング記録と振り返りをお届けします。
横浜マラソン2025まで、あと131日となりました。今日は、最高気温が34.5度と猛暑日一歩手前でした。帰宅後、自宅近隣公園の周回コースでスロージョギング60分を行いました。キロ7分13秒と超スローペースです。...
今年もゲンを担ぎまーすここまでなんと、抽選5戦全勝中なんですよねー。と、いうわけで今年も。書いている事の逆が起こる、という逆神っぷりの発揮を狙って、おかやまマ…
4時53分起床 気温24℃の宇都宮市 朝から暑いのでノースリーブでジョグ 今日は桜通り十文字を通る別ルートで 数件の競売案件に土地評価、事例作成と今月は忙し…
北海道のクラインガルテン(滞在型農園)「なつみの里」では、徐々に暖かくなり、今期初めて 屋外でバーベキューを実施しました。 隣人5家族で楽しみました。 <屋外でのBBQの様子> にほんブ
大阪市と守口市を跨ぐ鶴見緑地、または守口市の河川敷トラックで練習してます。 土日9時〜12時まで。平日は不定期で週に1〜2回。 小学生は大阪の小陸研主催の大…
昨日の近場公園巡りランで「大学の森」公園というところは初めて行った。名前から興味はあったが、北大と関係があるのかな?と思ってたら、説明版があってやはりそうだった。 昔、北大の第三農場があったところで、官舎もあったのが名前の由来だったようだ。敷地は1.8haとかで広く、一周400m余の立派なジョギングにもよい散策路があって一周回してきた。 …
4時45分起床 気温23℃の宇都宮市 今週は35℃になる予報 昨日は土地評価の現地立会で高根沢町へ 相方の鑑定評価はS協会のO先生で、気心が知れているので世…
2025年5月31日(土)朝おおお,ハマヒルガオ満開です.L字堤防に侵入しました.釣れているかな?10Kmのジョギングでした.6月1日(日)朝桜の実.熟すと黒くなります.朱鷺メッセと信濃川,柳都大橋.10Km走りました.6月3日(火)朝飯前イタチハギ.
ほのぼのしたネタが思いつかないときに逃げるのが時事ネタです。 以前に「なぜ備蓄米の放出は入札なのだろう。入札って一番高い所に売るのだろう。米が安くなるわけないじゃないか」というソボクな疑問を投げかけ
おはようございます。 月曜日の朝、空は曇りがちですが、のちには晴れ間も広がる予報です。 どうやら今日は、真夏日になりそうですね。昨日は地域活動として、消…
3回目。今日もチビサコと共に。集合時間直前に雨。建物の中での練習になってしまうかな?と思ったのですが、小雨になってきましたし、濡れても構わないという方はトラックでやりましょうとコーチから。もちろん、構わないので(笑)トラックでの練習を選択。陸上競技場の外
5時起床 ゴルフWを観て、朝食を摂って、読書をしてから 雨が止んだのでジョグへ 雨上がりで蒸し暑い 昨日坂道を16キロ走っているので、今日はややキツイ 午後…
宵の口の河岸街道 この日は帰宅後に4kmを走ってきた。 2分インターバルを6本と、残り1kmをジョグで。 まあインターバルといってもしっかりした練習メニューに基づいたものではさらさらなく、その日の気分でのんびり走ったりインターバル走にしてみたり。 それでも2分間だけでもペースを上げて走れば心拍数は激上がりだし脚にも刺激が入るので、たまに思い付きで行うにしてもそれなりに効果はあると勝手に考えて行っている。 インターバル走の際の心拍数グラフ きれいに同じようなピークが並んでいる。 2分インターバル走は、距離でみると自分の場合は300m+150mくらいになる。 2分で300mだとおおよそ6分半/km…
スピード練習の日だけど、ちょっと筋肉が張り気味なので。坂ダッシュとかはしんどいかな。ってことで。サクッと頑張れるファルトレク。プロペル様を履きまして、しっかり…
この日、Garmin先生が出してくれたメニューはスプリントだった。最近は有酸素運動は足りているみたいなので、足りていない無酸素運動を補うためのメニューになる。前日にも坂道ダッシュで無酸素運動を頑張ったつもりだったが、どうやらGarmin先生的には全然足りてなかった
横浜マラソン2025まで、あと137日となりました。今日は、雨が降ったりやんだりの一日でした。帰宅後、雨が上がっていたことから、神奈川県道451号藤沢大和自転車道線の5kmを6分43秒/kmのペースでスロージョギングしました。...
日本酒などはすぐに酔うのになぜハイボールは何杯も飲むのか考えたらそういう事だったのかと。チェイサーでリセットしてるようなものですね。ハイボールの途中に生ビールを挟むとめちゃくちゃ酔うのですが、氷で度数が薄まらないせいですかね。信用できない言葉1信用できな
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)