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本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
Amazon紹介文 もし明日、急に重い病気になったらーー見えない未来に立ち向かうすべての人に。 哲学者と人類学者の間で交わされる「病」をめぐる言葉の全力投球。共に人生の軌跡を刻んで生きることへの覚悟とは。信頼と約束とそして勇気の物語。 もし、あなたが重病に罹り、残り僅かの命言われたら、どのよう に死と向き合い、人生を歩みますか?もし、あなたが死に向き 合う人と出会ったら、あなたはその人と何を語り、どんな関係を 築きますか? がんの転移を経験しながら生き抜く哲学者と、臨床現場の調査を 積み重ねた人類学者が、死と生、別れと出会い、そして出会いを 新たな始まりに変えることを巡り、20年の学問キャリア…
出張から帰ってきて疲れてはいたのだが、明日は用事があって走れないため、今日走らないと中三日走らない日が出来てしまうため、走ることにした。 本来はキロ7分で15kmを走る日なのだが、15kmは無理だろうから10kmで、キロ7分は無理だろうからキロ8分位で走ろうかと思ったのだが、ペースはサッパリ上がらなかった。 歩き混じりで、なんとか10kmを終わらせた。心拍数も上がらず、ペースも上がらないのは、最近よくあることだが、要は体が疲れているため、頑張りが効かない状況なのだろう。移動距離が多いのは、交通手段が何であれ、体へダメージを与えるものである。 ところで、最近ガーミン先生の表示に「評価」なるものが…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い?食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIIT
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